blogg.no Linn Elisabeth! Trening Run The Show! B-)

Run The Show! B-)

Kat Deluna feat.Busta - Run The Show

 

Kulere video i denne : http://www.youtube.com/watch?v=nd8TVdTfuDQ&feature=related

....også litt Bollywood aktig jalla jalla ;)

ARASH- Suddenly



Sett på litt musikk imens dere leser bloggen da vel ;)

Ikveld skal jeg ha en Body Jam time, juuhuu, spent på hvordan kneet mitt holder. Trente 30 min med vann aerobic i Alcudia hver morgen i sjøen. Kom instruktører fra SATS og kjørte fra moloen, knallstart på dagen!! Og godt for kneet mitt med avlastningen fra vannet! 

Forhåpentligvis går det bra på Jam'en og etter at jeg er komt hjem så skal jeg pakke kofferten, skal nemlig reise til Stockholm i helgen, på en trenings Convention i regi av LesMills. Vi er en jentegjeng fra Arena Treningssenter som reiser. Gleder meg! :)

Har vist dere tidligere hvordan BodyJam og BodyAttack er, og den siste LesMills timen jeg har, er Body Step.

Body Step er en kjekk og inspirerende aerobictime med step. Steppen brukes på mange forskjellige måter slik at man får best mulig utbytte av timen. Koregrafien er relativt enkel å henge med på, man får trent kondisjon og styrke og sist men ikke minst så har man det veldig kjekt på en BodyStep time =)

Følg denne linken for å finne ut hvilket treningssenter nær deg som tilbyr LesMills timer :

http://www.lesmills.com/nordic/nn/members/home/les-mills.aspx

Her er en kort intro av alle LesMills timene:

* BodyStep
* BodyJam
* BodyAttack
* BodyPump
* BodyVive
* BodyCombat
* BodyBalance
* RPM


Alle disse timene blir kort introdusert på denne filmsnutten :




Ha en riktig fin dag alla ihopa!!! Hehe ;D

Puss och kram från mej =)

sola 012
Dato: 27.08.2008  Kl: 12:56  Kategori: Trening Kommentarer: 25
Kat Deluna- låta ble litt for "Kluten" for meg innimellom..."Kluten" = Mira Craig ;) heheArash er jo King da...eller ikke, men han har noe bra sanger. Som en som faktisk heter Arash:)

Skrevet av: Catharina H.Pedersen
27.08.2008 13:00

Oj oj..du liker IKKE Mira Craig??!! Shit....vi har en case Catharina!!! Hvordan skal vi ta oppgjøret?! Jeg mener, må jo innrømme at du skremte meg LITT i Farmen da hehehe ;D Så kan vi nøje oss med en duell av det muntlige slaget?? Jeg mener..jeg vil serisøt IKKE havne i noen "sag tømmerstokkiene under deg" duell eller NOESOMHELST i den duren mot deg!*springer gråtende hjem til mamma*Eh..når jeg tenker etter tror jeg kanskje vi kan nøje oss med å si: Mira?! Mira!!? Who the f*** is Mira???Thihihihii ;))

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.08.2008 13:09

Kat deluna er rååååå:D digger henne

Skrevet av: Mimmi
27.08.2008 13:12

Ehh... Mimmi skatten, kunne du tenke deg & bli med på en liten sak mot hun snille milde jenten i Farmen vet du?? Hehehehe ;)))Ja Mimmi jeg er helt enig, hun er rååå!!! She rules the show,JUPP! ;D

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.08.2008 13:13

hahaha...ja,bare pass deg for jeg er stor og sterk;) Æ kan hvertfall bake!Jeg mener å huske èn sang Mira (som til opplysning betyr " å se" på spansk) hadde som jeg tror jeg likte. Anyways, så syns jeg jenta er utrolig vakker, en av de flotteste artistene vi har i Norge. Men musicen er ikke min kopp med te.Heklekjole hadde jeg forresten på dukkene mine da jeg var lita. . .

Skrevet av: Catharina H.Pedersen
27.08.2008 13:24

AHA! Nå VET jeg at du messer med meg, tatt i betraktning at jeg nettopp blogga bilde av meg selv i den nyinnkjøpte hekletunikaen min!"Heklekjole hadde jeg foressten på dukkene mine da jeg var lita.."nænænænæ ;))GREIT!! Siden du utfordrer får du velge gren, du kan velge mellom følgende:* SingstarBogeyman eller Headhunted (begge av Mira Craig hihi)* Mario Bros 4 "Soppene tar hevn"eller* Dagens Utfordring på bloggYour call sistah';D Linni Spinni HekleGunni

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.08.2008 13:50

Deilig å bli underholdt av deg under dagens treeege kontordag!Men duuuh...jeg så dessverre ikke denne finfiiine hekletunikaen din før NÅ! Så den herlig frekke kommentaren ang. heklekjolen til dukkene mine var forbeholdt frøken Craig;)Lurer på om jeg tar den derre "Soppenes hevn" eller hva det nå var, hørtes gøiii ut. Eller guitarhero, siden jeghar spilt EN gang!

Skrevet av: Catharina H.Pedersen
27.08.2008 14:23

Hehehehe, jøss jente, I think you got a soft spot! ;) Greit, da er vi venner igjen og du kan leke i våres gård hihi :DMen altså, jeg synes jo bare det er fair at ikke ALLE digger hekletunikaer da, liker folk som disser litt jeg faktisk, er ikke så selvhøytidelig so it's all good cutiepie :)P.S. Da har du tilgode å knuse meg i Soppenes Hevn :)

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.08.2008 14:33

Hei jenta mi! Tusen takk! Hun er en liten rottweiler :) Nå veier hun 15 kg, men når hun blir stor, så ligger hun nok på 50 kg.Litt av ei sporty frøken du er.Beundrer deg og pågangsmotet ditt!Nydelig bilde av deg også!Nuss og suss

Skrevet av: Ann-Charlotte
27.08.2008 14:56

Hei baby =)Ja jeg syntes det var svært som den hadde vokst siden sist! Vi også hadde rottweiler før. D.v.s misteren hadde to når jeg traff ham, iiiiiik hehe ;) De het Eddy og Murphy fordi han digget ham. Lite angst jeg hadde når jeg var hjemme hos ham og han gikk ut av stua eller noe og de to beistene stod rett ved ansiktet mitt og peste....*svelger tungt*.. *MAMMA*!!! Men så ble jeg vant med store hunder og lærte & få kustus på dem. Eddy var hunden vår som døde ifjor som jeg har fortalt om :(Han var kjempesnill & elsket Sondre...så rottweilere er ikke de slemmingene folk skal ha det til. Har ALT med eieren og hvilken type oppvekstmiljø dem har.Herlig jente du har, flotte farger på henne!!! Takk for alt det fine du sa :) Søt du er gullet ;)Sussesuss fra meg

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.08.2008 15:00

Det er så koselig å få kommentarer fra deg, synd jeg ikke er like flink tilbake. Må bare si tusen takk :)

Skrevet av: Julietastic
27.08.2008 15:27

Så fint bilde!

Skrevet av: Charlotte
27.08.2008 16:18

flink du er :-D

Skrevet av: Tesses verden
27.08.2008 16:38

Julietastic: Næmmen herlighet det har jeg slett ikke lagt merke til. Ofte er det jo ikke noe å kommentere da. Blir sånn: Fint bilde, takk, blabla hehe ;)) Jeg kommenterer på det jeg synes er vits å kommentere på. Og ang.innlegget ditt så mener jeg det 100 % seriøst. Keep hoping, keep dreaming babygirl!!!! Charlotte: Tusen takk sweetie =)Tesse: Flink? Fordi jeg trener mener du ;) Takk uansett skjønnas! Kjekt å "se"deg igjen foressten =)

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.08.2008 20:51

WOW!!! I am impressed!!!!Skulle ønske det var meg som var så sprek... :-)Enjoy trenings helgen din...Nuss og klem og kooooos fra Abu Dhabi:-)

Skrevet av: Gro Anita
27.08.2008 20:53

hehe, det er bare og prøve :Der så gøy å se på hva folk finner på :Phehe, nei hun klamrer seg bare til senga og roper på mamma !:P

Skrevet av: Trine
27.08.2008 20:54

Gro Anita: Thihi søt du ;) Takk for det da! Jeg gleder meg MASSE ja!!! Liiiite heldig du er som bor i Abu Dhabi, kommer ikke over det jeg!!!! Masse nusser og koser til deg vakre =)Trine: *Skrattler* Få den jenta ut i garasjen!!! Ja, det var en snedden måte å få tøff header på det altså! Kreativt =)

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.08.2008 20:56

hihi ja, åsså er de så mye flinkere enn meg :Dpluss jeg ikke har noen plass og lage header i :Phun skal snart flytte , så kansje :D

Skrevet av: Trine
27.08.2008 21:09

Sett bort fra den timen med den tåpelige ballen så så dette faktisk litt morro ut :D Kos deg i helga da Linn :)) *missunnelig*

Skrevet av: Tom
28.08.2008 07:01

hadde nå ingen planer om å avsløre det.'Gåten' blir nok uløst, er mindre fancy enn det du driver med :pBusta Rhymes redder de fleste sanger og musikkvideoer må jeg si, er ikke det samme uten han :p

Skrevet av: thoughtsofrandomness
01.09.2008 17:53

Tom: Ja, det var dødsgøy!!! :DDet lengste nicket ever (PUUUHH! Hehehe ;)) :Stilig, så du skulle bare gjøre oss skikkelig nyskjerrige, men så ikke avsløre noe allikevel, ahaaa I see ;))Busta pisker opp stemningen ja :D

Skrevet av: Linn Elisabeth
01.09.2008 18:06

hehe, jeg vurderte å lage et lengre et ;)ja, pyntet litt på hverdagen i sommerjobben :pJa, Busta fikser alt :)

Skrevet av: thoughtsofrandomness
01.09.2008 18:15

Jasså du gjorde det ja??! Men fikk stopp av blogg.no gjengen eller hehe ;)Synes det er fantastisk at du jobber som natteravn! :D

Skrevet av: Linn Elisabeth
01.09.2008 18:21

hehe, neida gjorde ikke det. Følte bare det var passende navn på bloggen, er jo som regel tilfeldige tanker som ender opp i bloggen min.Takker igjen for all rosen, godt å vite at folk setter pris på det :)

Skrevet av: thoughtsofrandomness
01.09.2008 18:24

Enig med deg i det :)Bare hyggelig det du, flott at noen tar seg tid til slikt synes jeg!

Skrevet av: Linn Elisabeth
01.09.2008 21:02

  • Profilbilde
    Hei! Du er nå kommet til Linn Elisabeth's blogg. Jeg er mamma til verdens skjønneste gutt, Sondre.

    Vil beskrive meg som en positiv, energisk og livlig jente som elsker familien min, vennene mine, trening, klær, sko, mote, musikk, interiør, dyr og sosiale medier, deriblant blogging:)

    Til vanlig jobber jeg som Administrasjons Assistent i Statoil ASA i våtgassavdelingen, Gruppetrenings instruktør på Arena Treningssenter og som Motemodell i Model Art.

    Velkommen til bloggen min, håper du finner noe du kan ha glede av!
    Send meg gjerne en e-post:
    linnewp@hotmail.com
hits