blogg.no Linn Elisabeth! Trening Trening, kun for kroppen?

Trening, kun for kroppen?

Mmmmmmm nå føles det mye bedre ja! Utrolig hvor godt HODET har av å trene! Har du tenkt på det? 

Mange tenker kun på alt det positive trening gjør for kroppen, men sannheten er at det gjør underverker for hodet også & ta seg ut fysisk. Man kvitter seg med stress, negativ energi og det er faktisk bevist at man tenker mer positivt, rett og slett blir i bedre humør og finner løsninger bedre ved å være aktiv! No shit!! Det gir faktisk også BEDRE søvnkvalitet!

Så dersom du ikke har trent på lenge, sett på musikken og shake loose akkuratt der du er NÅ!! JUPP!

Dance like no one's watching!!!!! ;D


Come again:

Yeah yeah yeah!! ;))

JUST DO IT!! :D

***** Fred ut solstråler *****

bj
Dato: 27.04.2009  Kl: 21:55  Kategori: Trening Kommentarer: 28
Forsking viser faktisk at folk som trener klarer å konsentrere seg bedre enn de som ikke gjør det. Så det er bare å trene ivei! :D

Skrevet av: Little Miss Sunshine
27.04.2009 22:13

WORD, miss sunshine!! ;D

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 22:15

Helt enig Linn!!=) Både kropp og sjel har godt av en skikkelig treningsøkt. Klarte faktisk og forsove meg til BodyPump timen idag!!!!! Shiiiitttt!!!! Blei så irritert på meg selv!!! Skulle jo bare ta meg en powernap etter middag. Nå har jeg kun onsdagen å kunne trene BP på siden det er stengt fredag som er 1. mai.Tok i litt ekstra i fjøset nå i kveld, det er skikkelig styrketrening det og ;)

Skrevet av: @nne-mor
27.04.2009 22:18

Arbeid i fjøset er jo kjempegod trening! Du er jo kjempeflink da Anne! :) Stå på sweetie :):)Ha en riktig god natt! Klem

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 22:23

Det supervittige og ironiske er at mange av formeltegnene i boka er nettopp greske tegn. Derfor er mye av det gresk for meg også;)

Skrevet av: Thessa
27.04.2009 22:29

Hahahaha ;)) Nemlig!!!

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 22:30

du har heilt rett =) hvis eg har mye å tenke på,eller er litt stressa eller aggressiv,er det beste å komme seg ut og gi alt.. er veldig stor fan av å gå fort,så det har redda et par "voksende diskusjoner" fra å eksplodere... =)pluss at etter trening har eg den beste følelsen ever =) heilt klar i toppen =)

Skrevet av: lene
27.04.2009 22:42

Ja, det er helt utrolig hvor godt det gjør å få ta seg ut fysisk dersom man er sint, lei etc. Ofte er det når man ikke har lyst, er motivert, ikke orker osv. at man har best utbytte av treningen, og da tenker jeg ikke på hvor godt det er for kroppen - men hvor "utløsende" det er mentalt.Man blir både mer løsningsorientert, roligere, mer positiv osv.osv. av å trene! :DHa en god natt Lene :)

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 22:45

Trening er ikke bare for kroppen ;Djeg blir i bedre humør av trening :D

Skrevet av: Sofie
27.04.2009 22:45

My point exactly!! :D

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 22:47

Har vært på trening i kveld, og jeg elsker den følelsen jeg har i kroppen nå! Deilig er det :)

Skrevet av: -- agnes yvonne
27.04.2009 22:51

jeg har den siste uken løpt og jogget og trent utrolig mye og jeg har ikke vært så glad på lenge slik som jeg er nå^^ utrolig deilig. jeg føler meg ordentlig avslappet og klar, noe som passer meg ypperlig da det er examenstider^^

Skrevet av: Martine
27.04.2009 22:52

Så bra da jenter!! :) Keep up the good work! :D

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 22:53

Man blir godt humør av å trene. Og så er det mange positive bi-virkninger ;)

Skrevet av: Asle
27.04.2009 22:55

Trener både for kroppen og hodet jeg! :) Helt utrolig hvor deilig følelse man får etter en hard treningsøkt.

Skrevet av: Martine
27.04.2009 22:55

Sv; takk for at du leste innlegget mitt!Nei, det er ikke noe enkelt. særlig ikke etter at jeg flyttet fra familien for å gå skole. Jeg tar initativ veldig ofte, men blir oftest dichet. enten med at de ikke svarer eller med at de sier de skal komme eller skal finne pånoe så blir det bare utsatt og utsatt.www.sessan91.blogg.no

Skrevet av: Angelica M. A. Steen.
27.04.2009 22:56

Hei Angelica! :)Ingenting å takke for.. Det er ingen enkel alder, og sikkert ikke så lett å finne sin tilhørighet dersom du er ny heller, ser den. MEN! Ikke gi deg, jenter kan være skikkelig stygge - men vis dem at du ikke gir opp uten kamp! Hvem er de til å bestemme "hvem som skal være med hvem" osv. Jeg tipper det er en som er litt "sjef" i jentegjengen, men andre du sikkert kommer godt overens med når ikke hun er der? Prøv å bli bedre kjent med de som du har god kontakt med og vis hun sjefsflussa at du ikke er til å herse med ;))Krysser fingrene for deg og håper du finner varige vennskap!!Stor klem :)

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 23:00

Har merket at jeg blir lettere i hele kroppen og hodet etter å ha trenet, jeg føler meg ikke sliten i det hele tatt selv om jeg har holdt på i flere timer. Og det er enda bedre etter å ha tatt en lang og varm dusj, det er utrolig herlig :D

Skrevet av: Renate
27.04.2009 23:09

Javisst! Det er helt herlig!! :D Men blir du ikke sliten etter å ha trent i flere timer? Snakker vi med selveste duracell kaninen her eller? Hehehe ;))Nattinatt :)

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 23:12

Du er bare helt fantastisk positiv og blid du Linn Elisabeth! En riktig blidsak som muntrer, inspirerer og morer meg daglig :-) Jeg elsker bloggen din!

Skrevet av: Sarah
27.04.2009 23:21

Sv; Åh, er så godt å faktisk vite at noen bryr seg.er ikke det at jeg krangler med noen. men hvis jeg møter "venner" eller bekjente er det liksom aldri mer en hei eller smil, og det er ordentlig ensomt. Ingen som er direkte slemme mot meg heller, bare at de ikke holder noe av det de planlegger:(

Skrevet av: Angelica M. A. Steen.
27.04.2009 23:24

Sarah: Oj, så flotte ord da! Kjempekjekt å høre at du liker bloggen min og at jeg kan inspirere deg eller glede deg :) Ha en riktig god natt og sov søtt :)Angelica: Naew, dakar liten da.. Du virker som en kjempe snill og grei jente, jeg er sikker på at du finner nye venner der du har flyttet til som både holder avtaler og ønsker å være med deg. Hva med å oppsøke dansemiljøet etc. siden du liker å danse? Kan jo være kjekt å bli kjent med noen likesinnede som man har felles interesser med?Masse lykke til og aldri tro noe annet enn at det er en ære å få kalle seg vennen din! Den dagen kommer når du føler deg både verdsatt og forstått, som sagt er det ikke så enkelt i tenårene.. Håper du finner "din vei"..Stor klem!

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 23:41

Sv; Vil ikke at noen skal synes synd på meg, men forstå eller vite hvordan det er. men på en måte så blir en del å kanskje synes synd på meg:/Ja, dansing er morsomt. har blitt kjent med noen, øver med de i uken, skal begynne med friidrett så det kommer til å bli bra for meg!:)Ha en super kveld! @;-

Skrevet av: Angelica M. A. Steen.
27.04.2009 23:54

Hei lille :)Nei, men klart man får litt vondt av deg. Alle som er litt eldre vet hvordan tenårene kan være, og det er veldig vanlig å føle det slik du har det. Du trenger ikke lete lenge for å finne noen som kan forstå hvordan du har det :) Alle som har vært unge vet hvor forvirrende og slitsomt det er å "bli voksen" og finne seg selv, finne gode venner, finne en man kan elske osv.osv.Friidrett er jo supert! Håper du treffer noen jenter med sunne verdier og flotte kvaliteter som du kan knytte vennskap med der!Ha en riktig god natt, jeg er jammen meg helt kaputt nå hehe ;)) (,"(",) Linn

Skrevet av: Linn Elisabeth
27.04.2009 23:58

Jeg drar alltid tidlig på trening de dagene jeg savner kjæresten min mest. Da tenker jeg mere positivt. Går fra å tenke: "Får ikke se ham på lenge" til å tenke "hmm.. 2 uker går fort da";)

Skrevet av: Anne Line
28.04.2009 02:00

SV: Tusen takk søta! Vi har det bra:)Det er sant som du sier. Ikke alle tenker på hva trening gjør med hodet. Merker at jeg blir bedre humør av det og ser lysere på livet. Det er jo disse endorfinene;) Men nå i det siste har det desverre ikke blitt så mye trening på meg. Prøver å gå tur og sånt i tillegg til dansing, men orker ikke trene som jeg gjorde tidligere... Skal prøve å komme mer i form til fødselen hvertfall!

Skrevet av: Camilla Marie
28.04.2009 08:44

sv: ja ein tenker sikkert meir enn det som burde vere lov når ein går gravid... burde vere ein av-knapp for tenking =)ha ein fortsatt fin dag du oxo =)

Skrevet av: lene
28.04.2009 10:33

Lene: Ja, du grubler mye mer når du er gravid :) BadBrunette: Nei, men du er jo ganske tidlig på vei også. Husker jeg var mest trøtt og sliten de første månedene, så kom energien og tiltakslysten tilbake etter 4.mnd. :)Anne Line: Der ser du!! :D

Skrevet av: Linn Elisabeth
28.04.2009 11:17

  • Profilbilde
    Hei! Du er nå kommet til Linn Elisabeth's blogg. Jeg er mamma til verdens skjønneste gutt, Sondre.

    Vil beskrive meg som en positiv, energisk og livlig jente som elsker familien min, vennene mine, trening, klær, sko, mote, musikk, interiør, dyr og sosiale medier, deriblant blogging:)

    Til vanlig jobber jeg som Administrasjons Assistent i Statoil ASA i våtgassavdelingen, Gruppetrenings instruktør på Arena Treningssenter og som Motemodell i Model Art.

    Velkommen til bloggen min, håper du finner noe du kan ha glede av!
    Send meg gjerne en e-post:
    linnewp@hotmail.com
hits