blogg.no Linn Elisabeth! Trening Trening & fotoshoot

Trening & fotoshoot

Enten man skal bearbeide sorg, sinne, frustrasjon osv. har vi alle forskjellige måter å få utløp for dette på. Noen tar et glass rødvin, noen shopper, noen finner trøst i god mat, noen leser bøker om emnet og slik kan jeg holde på.

For min egen del får jeg utløp for både sorg, sinne og frustrasjon ved å trene. Jeg trener alltid ekstra mye i slike perioder, merker det er godt å være sliten i kroppen. Jeg får også sove mye bedre når jeg er tung og trøtt etter fysisk aktivitet.

Jeg hadde meg en god økt igår. Fikk kjørt både biceps, skuldre, rumpe, lår og legger så det sang på forskjellige apparater og i frivektsområdet - idag kan jeg knapt gå ;) Men ikveld har jeg Body Jam time, så da får jeg tøye ekstra godt ut etterpå.

Har også vært på fotoshoot ifb med markedsføring av Arena sammen med tre andre kollegaer. Godt å gjøre kjekke ting som får tankene litt bort :) Både meg og morfar fikk en svær bukett med flotte roser og kort med gode ord da vi kom på Arena, setter så utrolig pris på at jeg har så omtenksomme mennesker rundt meg! :)


trenings collage

En av treningssangene på Ipod'en min:



Hvordan får du utløp for sinne, sorg osv.?

♥ Linn

Dato: 26.08.2009  Kl: 12:08  Kategori: Trening Kommentarer: 26
Da går jeg meg en laaang tur med musikk i ørene :)

Skrevet av: Benedikte Bull
26.08.2009 12:09

Jeg går laaaaange turer uansett vær og vind. Dette hjelper meg. Da får jeg klarnet tankene mine og gråte en skvett.Ha en fin dag Linn =)

Skrevet av:
26.08.2009 12:17

Måten jeg fikk bearbeidet sorgen min på etter min storebror var å skrive, brøle, slå i noe osv. Har aldri likt å gråte, så det har jeg ikke gjort etter det, og jeg synes alt jeg pleide å gjøre bearbeidet ting veldig bra.

Skrevet av: vanja
26.08.2009 12:18

Sv: Jeg har ikke stemmerett fordi jeg ikke er norsk statsborger. Jeg er en svenskejævel :PJeg får ut sorg og sinne ved å trene, gå en tur, høre på musikk, skrive, være kreativ.. Ja, mange muligheter :)

Skrevet av: Kari
26.08.2009 12:23

Kari: Aha, svensk altså :)Vanja: Ja, det er nok en god måte! Kondolerer med broren din. Klem!Anonym: Takk for det :)Benedickte: Det liker jeg også :)

Skrevet av: Linn Elisabeth
26.08.2009 12:29

trening er en fin måte å få utløp for alt egentlig! :) Musikk hjelper meg ofte da! :)

Skrevet av: Maiken
26.08.2009 12:37

Jaaa, musikk er et must! Helt sant Maiken. Musikk er terapi! :)

Skrevet av: Linn Elisabeth
26.08.2009 12:39

Jeg pleier å ta meg en joggetur, besøke noe venner eller trekke litt frisk luft bare - hvis jeg er sint, lei meg eller ligende! :)Har du prøvd noe av det selv? Det hjelper på.-Stian / www.gravgang.blogg.no

Skrevet av: Gravgang
26.08.2009 13:01

takk skal du ha. Lager nesten alle innlegg i photoshop, slik at jeg kan ordne de akkurat slik jeg vil! :) så limer jeg det inn som et bilde! Håper det går bra der! Likte bildene du hadde satt opp slik, supert! :D

Skrevet av: Maiken
26.08.2009 13:04

Jeg får utløp ved å danse eller trene. Noen ganger hjelper det å skrive det ned også. :)

Skrevet av: JuliTruli
26.08.2009 13:07

sykt fin blogg du hadde :-) kanskje du akkurat fikk en ny, fast leser, hehe.

Skrevet av: Kari-Andrea
26.08.2009 13:14

Jeg trener eller jogger.

Skrevet av: Malin
26.08.2009 13:20

Det er godt å "slite vekk" sorgen med trening ja! jeg for min del får ut sorg eller følelser ved sang. Høres kanskje dumt ut, men når jeg er lei meg eller sinna, så hjelper musikken meg mye. Jeg kan låse meg inn å høre på alt fra grinemusikk til heavy sinnarock! Det er herlig! =)Ha en super dag! Klem! =)

Skrevet av: trine pernille
26.08.2009 14:00

helt enig, trening er absolutt bra i en slik periode, bare husk nok næring :DSå godt og lese at dere blir tatt godt vare på av alle rundt dere, det varmer =) god dag snuppa *x*

Skrevet av: Linn Emilie
26.08.2009 14:32

Linn Emilie: Ja, jeg er alltid flink å få i meg riktig mat. Heldigvis har jeg god appetitt :) Ha en flott dag du også, du er så god :) Håper det går bra på skolen! Klem

Skrevet av: Linn Elisabeth
26.08.2009 14:58

Jeg griner til øya tyter ut jeg. Så sitter jeg med pc'n og spiller, eller ser på tv. Det funker faktisk.. Jeg begynner alltid å grine når jeg er veldig frustrert eller lei meg, så det å stå på treningssenteret er ikke noe sjakktrekk. hehe;p

Skrevet av: Lotte
26.08.2009 15:16

svTusen takk skal du ha:):)

Skrevet av: TRIPPEL 9
26.08.2009 15:22

Jeg går tur, laaaaaange turer også besøker jeg alltid farmor sin grav når jeg er deprimert, der får jeg luftet tankene mine og føler meg mye bedre etterpå =)

Skrevet av: Annette
26.08.2009 15:24

Det høres fint ut :) Det kan jeg også gjøre etter begravelsen er over. Takk for et fint forslag! Håper du får en fin dag :)

Skrevet av: Linn Elisabeth
26.08.2009 15:28

Jeg er ganske lik deg, og liker å kjøre meg totalt ut.. enten det er å vaske hele leiligheten med en skikkelig sinna-sang på anlegget, eller om det er å løpe en tur rundt nabolager eller en hard treningsøkt på gymmet.. Må bare få ut all energien, så det ikke er mer igjen til triste følelser og vonde tanker.. :(*God klem til deg*

Skrevet av: Cindy :)
26.08.2009 15:59

sv; tusen takk for kommentar Linn Elisabeth! :D Haha, så morro! Ja Nintendo DS har jeg bare prøvd en gang man spilte mye de eldre versjonene slik som game boy og den slags før. morro! det må forresten være en ny header? er umulig å glemme noe sååå sykt vakkert! nydelig var den!håper du får en kjempeflott dag! planer for dagen kanskje? :)

Skrevet av: * I r l i n *
26.08.2009 16:29

Bra du har treningen i disse dager Linn! Klemmer..

Skrevet av: Sarah
26.08.2009 17:37

Jeg liker ikke å prate så mye om hva jeg tenker og føler, bedre å jobbe og bearbeide det alene, så jeg gjør som du, trener og trener og trener, og trener litt til...og så hører jeg på musikk nesten hele tiden. Suller meg inn i min egen lille boble til føler at det er greit å "møte" verden igjen.Håper dagen din har vært bra og at kvelden blir avslappende og koselig! Klem :-)

Skrevet av: Yong
26.08.2009 18:15

Er som deg linnelisabeth. elsker å trene både når jeg er sint, sur, lei og glad. er så herlig å kjenne at kroppen faktisk lever. for å så igjen hoppe i dusjen og spise god mat etterpå med god samvittighet. ikke minst er det kjempe kjekt å møte deg på dine body jam timer. du tar med deg det strålende smilet til hver time, og det smitter på oss andre. håper du får en koselig kveld videre, klemmer fra Cecilie:)

Skrevet av: Cecilie
26.08.2009 18:35

SV: Jeg håper du har rett! Er bare redd for at jeg skal virke useriøs når jeg avlyser bare noen timer i forveien samme dag! =/ Du får kose deg på treningen! *Klem*

Skrevet av: Cindy :)
26.08.2009 19:25

Hei Cecilie: Så kjekt å høre da :)) Kan jo ikke gjøre annet enn å smile når jeg ser slike positive, smilende medlemmer da vet du ;) Takk for det! Klem tilbakeCindy: Skjønner godt det! Men joda, flere sjanser kommer du - bare vent og se :) KlemYong: Ja, trening gjør underverker! Takk for det snille :) Klem tilbake!Sarah: Amen!!! :)Lotte: Jeg også griner, men det er godt å få ut frustrasjon og negativ energi iform av trening også, blir lettere til sinns av det enn gråtingen... Det hjelper liksom ikke... Irlin: Ja DS er the shit hehe ;) Idag har jeg danst på Body Jam og nå skal jeg flate ut og lade opp til en ny dag :) Ha en god natt :) Klem

Skrevet av: Linn Elisabeth
26.08.2009 23:13

  • Profilbilde
    Hei! Du er nå kommet til Linn Elisabeth's blogg. Jeg er mamma til verdens skjønneste gutt, Sondre.

    Vil beskrive meg som en positiv, energisk og livlig jente som elsker familien min, vennene mine, trening, klær, sko, mote, musikk, interiør, dyr og sosiale medier, deriblant blogging:)

    Til vanlig jobber jeg som Administrasjons Assistent i Statoil ASA i våtgassavdelingen, Gruppetrenings instruktør på Arena Treningssenter og som Motemodell i Model Art.

    Velkommen til bloggen min, håper du finner noe du kan ha glede av!
    Send meg gjerne en e-post:
    linnewp@hotmail.com
hits