Du TRENGER inspirasjon!!!!!
Ja! Jeg vet jeg ofte snakker om inspirasjon, MEN det er et så utrolig viktig emne at jeg kan ikke la være å ta det opp igjen...og igjen... OG igjen!!! ;)
Vi TRENGER å bli inspirert!! Alle mennesker inspireres av ulike ting, mennesker etc. Det at vi stadig utvikler oss, strekker oss mot nye mål, utfordrer oss selv og tenner en glød inni oss er KJEMPEVIKTIG for å ikke stagnere hverken mentalt eller fysisk.
Personlig er jeg for tiden SUPERMOTIVERT til å fortsette Body Combat treningen min for fullt! Jeg ante ikke at det bodde en så "voldelig" blodtørstig liten j*vel i meg, men jeg blir mer og mer gira jo hissigere musikken blir og jo mer agressiv kampsport formen er! ;p
Det som er så FANTASTISK med Les Mills Body Combat er at man kombinerer så mange ulike former for kampsport! Det er så spennende å lære så mye forskjellig både iform av kunnskap, bakgrunnshistorie, teknikk og den fysiske delen hvor vi gjennomgår programmet og terper på utførelsen av selve øvelsene.
Rachel Cohen, meg, min BC makker Astrid og Pernilla Blomquist på Super Saturday 2009
Akkuratt nå er jeg heltent på Muay Thai, som den nyeste Body Combat release nr. 42 er inspirert av!
Her har dere litt kort om Muay Thai: MT kombinerer boksing, kickboxing, kampsport og ekstrem disiplin i én idrett. Mange trener Muay Thai Boxing fordi de har problemer med sinne og Muay Thai Boxing hjelper dem til å arbeide gjennom sinne og til et sted for ro og fred. Som i all kampsport, er respekt, disiplin og selv-kjærlighet er en del av kjernen for å lære Muay Thai. Selv om det kan synes som om deltakerne prøver å drepe hverandre, er de respektfullt der for å bekjempe hverandre.
For å lære mer om Body Combat eller finne ut hvor DU kan trene det, gå til denne linken http://www.lesmills.com/nordic/nn/members/bodycombat/bodycombat-group-fitness-program.aspx
La meg si en til VIKTIG ting angående BC: Ikke bare får du bedre kondisjon, mer styrke, bedre koordinasjon og en fanastisk treningsopplevelse, du lærer deg også SELVFORSVAR!!! Nå tenker jeg spesielt på dere jenter (vet jeg har flest kvinnelige lesere, eller??? ;) Selv om vi ikke går i "full kontakt" under timen, så lærer du slag og spark kombinasjoner du ALDRI hadde kommet på ellers, slik at du faktisk står bedre rustet om du *bank i bordet* noengang skulle være så uheldig at du blir enten overfallt, angrepet eller lignende. The Act Of Suprise ladies!! ;)
DERFOR OPPFORDRER JEG SPESIELT ALLE JENTER TIL Å KOMME SEG PÅ EN BODY COMBAT TIME!!!!
Arena Treningssenter har BC timer på begge sentrene, sjekk ut http://www.arena-treningssenter.no/ for info!
Jeg er så heldig at jeg har fått testet noen av sangene fra programmet som kommer, da jeg var i Oslo på kurs med et av mine treningsforbilder Pernilla Blomquist (på bildet under). Det var SÅÅÅÅ fett!!!!! Hun er med på DVD'en til Body Combat 42, gleder meg villt til å se henne i aksjon!!
Rachel Cohen som også er på bildet over men skjult bak Pernilla's snygga kick ;) lager sammen med mannen Dan Cohen koregrafi til Body Combat releasene. Både hun og mannen er også to av mine store treningsforbilder!!! Sjekk henne ut på videoen under hvor hun forteller om Body Combat release 42, dere ser også en liten snutt av programmet helt på slutten av filmklippet, enjoy!!!
Hva er dere inspirert av om dagen?? Har du noen treningsforbilder, eller andre forbilder som inspirerer deg?
Ha en flott dag!!
♥ Linn
En av sangene fra det nyeste BC programmet, rrrrrrrrrrrrrrrrrraaaaaaw!!!!
Jeg personlig har mange inspirasjoner på forskjellige måter. Har ingen treningsinspirasjoner, men kan tenke på meg selv som en sunn person og finner inspirajson i den tanken til å fortsette.
Når det gjelder trningen jeg legger i dansing - så finner vi jo igjen Michael Jackson. (sjokk eller hva?). Hos ham har jeg siden dag 1 funnet isnpirasjon til å gå for drømmer og ikke minst bli en god entertainer i det jeg driver med :)
Stå på Linn ELisabeth, er så kult at du driver med det du gjør! :D
Skrevet av: * I r l i n *
10.11.2009 
12:47
Skrevet av: Foxypuma- Förälskad i Sveriges rockkung !!!
10.11.2009 
13:29
SV: Jeg hadde egentlig ikke lyst til å ta den, er litt redd for hva man får i seg, men nå jobber jeg på ett aldershjem og er pliktig til å ta den. Jeg følte meg veldig kvalm igår og hadde vondt i hodet, ble litt snufsete idag tidlig. Så jeg vet ikke om jeg kommer til å bli ordentlig syk av den eller ikke, det gjenstår å se :)
Ha en fin dag du også :)
Klem
Skrevet av: Marianne
10.11.2009 
14:06
Skrevet av: Rock-Smile
10.11.2009 
14:32
Jeg blir inspirert av å IKKE se ut som alle andre...!
Det mottoet har holdt meg gående i mange år...
Ser faktisk artig ut den formen for saltrening. Selv tviler jeg på at jeg hadde klart å holde ut en time..
Mvh
Skrevet av: Tom
10.11.2009 
14:57
Har spørsmålsrunde, og du har kul blogg
Skrevet av: Camilla :D
10.11.2009 
17:47
Skrevet av: Hanna Olsen
10.11.2009 
17:49
Skrevet av: Vilde (:
10.11.2009 
17:50
Skrevet av: jannexo
10.11.2009 
17:53
Hmm...Treningsforbilder....Neiiiii, jeg drives av meg selv jeg;) Eller det vil si, jeg drives av den delen inni meg som trenger å være litt for seg selv, lukke alt ute et øyeblikk og bare kose seg med deilig musikk og virkelig kjenne at kroppen kan brukes fra topp til tå.. - Og selvfølgelig..En stor motivasjon er den herlige følelsen man har når man legger seg¨. Sånn passe dirrende i hele kroppen (med eller uten mann, hihi).
Skrevet av: Kathrine Pehrsson Offisiell blogg
10.11.2009 
17:55
Jeg trenger forresten hjelp til et kjolevalg på bloggen min, så det hadde vært veldig koselig om du kunne ha stemt så jeg hadde fått litt hjelp ;-* <3
Skrevet av: Bengin ~ Mote&Glede
10.11.2009 
17:58
Ta en titt på min og stem på mine nye headere, eller send inn en ny? Da gjør du meg kjempe glad! :) www.tonjehaugen.blogg.no!
Skrevet av: Tonje Haugen
10.11.2009 
18:01
Skrevet av: christina slette johnsen
10.11.2009 
18:06
Skrevet av: Pernilla
10.11.2009 
20:12
Tuusen takk!! Ja, ser frem imot full UNLEASH på Body Combat 42 ;) Stor kram!
Christina: Ja, det er helt fantastisk å få lov å drive med noe så kjekt! Ha en fin kveld Christina :)
Tonje: Takk for det :)
Bengin: Takker :) Kjekt du liker bloggen min :)
Kathrine: Ja, kan tenke meg det hehe ;) Helt sant det du sier, det er jo drivkraften i oss selv som holder oss gående, men det er allikevel viktig å hente ny inspirasjon! Klem til deg!!
Tom: Det stemmer nok, vi er gode bloggvenninner ja :) Kjekt å se du også har begynt å blogge! Ha en fin kveld! Vh Linn :)
Skrevet av: Linn Elisabeth
10.11.2009 
20:17
Høres ut som et spennende treningsprogram :)
Skrevet av: thoughtsofrandomness
10.11.2009 
20:53
Det er noe helt annet å prøve å slå og klore, sparke osv. dersom man ikke kan noe som helst kampsport, men jeg er ganske sikker i min sak på at jeg skulle klart å forsvare meg heftig bra dersom noen hadde prøvd seg på meg nettopp fordi jeg har lært meg ulike kampsport kombinasjoner.
Og JA (!!!) det er et kjempespennende treningsprogram!! :)
Skrevet av: Linn Elisabeth
10.11.2009 
21:12
Heldigvis er ikke folk som overfaller ikke særlig smarte. De vet lite om angrep og enda mindre om forsvar. Så enhver trening på selvforsvar vil være bra :)
Her kan du forresten se en video om kampsport (inkl. Muay Thai). Kanskje du lærer noe nyttig til treningsprogrammet :)
http://www.youtube.com/watch?v=j4SQzbAFNmo&feature=related
Måtte du også ha en flott kveld :)
Skrevet av: thoughtsofrandomness
10.11.2009 
21:43
I ett evt.overfall så tenker man vel mindre på om man skader seg ved slag eller spark når man kjemper for livet for å ikke blir drept, voldtatt eller enkelt og greit overfallt.
Trener du noen form for kampsport selv?
Vi som er instruktører i BC trener full kontakt med slag og spark på puter og også på hverandre.
At overfallerene ikke er særlig smarte er en ting, men de angriper jo og poenget mitt er at dersom man kan overraske ved å utføre selvforsvar så kan man redde livet sitt eller forhindre å bli voldtatt etc.
Det å trene Body Combat er uansett MYE bedre enn å ikke trene noen form for kampsport i det hele tatt, man står helt klart bedre rustet enten det er snakk om å komme i god form eller å kunne forsvare seg selv noe de fleste jenter både er redde for å ikke kunne og har behov for i den desverre syke verden vi lever i.
Ha en god natt :)
Skrevet av: Linn Elisabeth
11.11.2009 
00:15
Skrevet av: Marthe
04.12.2009 
21:51
Skrevet av: Vegma
04.12.2009 
21:52
Bli gjerne med på julekalender hos meg:)
Ha en fin kveld.
Skrevet av: Kristin
04.12.2009 
22:00
Og jeg hadde løyet om jeg sa jeg ikke fikk litt motivasjon til å begynne å trene etter å sett den videoen! Ser ut kjempe gøy ut! :)
Skrevet av: Shelly
04.12.2009 
22:16
Kristin: Julekalender er alltid kjekt :) Takk for det, ha en fin kveld du også!
Vegma: Ja, det er uhyre viktig! Det er kjempemorsomt og! :)
Marthe: Så kult! Jeg har lyst å prøve kickboxing, men har aldri tid :S Det virker iallefall utrolig kjekt! :)
Skrevet av: Linn Elisabeth
04.12.2009 
22:52